目黒駅徒歩2分のピラティスレガシースタジオは、ピラティス設備がとても充実しています。
ピラティスマシンは全種類揃っていて、マットや小道具も多岐に渡ります✨
今回はラダーバレルをご紹介いたします。
《ラダーバレルとは》
ラダーは「はしご」、バレルは「樽」を意味します。ラダーバレルは、はしごと樽を組み合わせた器具です。
他のピラティスマシンとは異なり、スプリングや動く部品がないのが特長です。
ラダーバレルの丸い形状の部分は、ドイツ生まれのジョセフ・ピラティスが、ビールの樽をイメージして作ったものではないかと言われています。
背骨の状態の改善はもちろん、マットやリフォーマーのエクササイズの幾つかも、このラダーバレルでサポートやチャレンジを得て、取り組むことが出来ます。
ピラティスレガシースタジオには、
・Gratz Pilates社
・balanced body社
2社のラダーバレルがあります。
《Gratz Pilates社》
調整可能な木製のスライドベースで、4段の木製の垂直ラダーに接続された布張りのバレルアークで構成されています。
クライアントの身長や個々のエクササイズに合わせて調整できます。
フットプレートは、さまざまな高さに対応するために外すこともできます。
《balanced body社》
バレルのアーチがなだらかで、背骨が硬い方におススメです。
バレルとラダーの距離を1～11段階の幅に調節できます。
◆◆◆お客様からレッスン後にいただいた嬉しいお声です◆◆◆
「身体の伸びが分かりやすかったです♪」
「バレルのカーブに背骨が沿うと気持ちがいい♪」
「いつも力の入ってしまう首のテンションが抜けて、背骨が広がり姿勢が整いました！」
「レッスンの最後にバレルを使ったストレッチは、身体全体が伸びて最高です♪」
ラダーバレルは背骨の動きを最大限に引き出す事ができ、全身の柔軟性を強化することもできます！
更にリフォーマーやマットと違い、身体の支持面が少ないところでエクササイズに取り組む事により、全身の強化ができます。
リフォーマーやマットと同じエクササイズをバレルでチャレンジしてみませんか？
レッスンの際に、ぜひバレルをお試しくださいませ♪
次回は、マシンの魅力vol.5《 スパインコレクター 》のご紹介をいたします。
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皆様のご来館を心よりお待ちしております✨
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【ピラティスレガシースタジオからのお知らせ】
◎2025年4月開講Lolita's Legacy™︎ピラティス指導者養成コース (第13期 GroupM) は、
満席となりました。
ただいまキャンセル待ち受付中です。
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◎見逃し配信有り！テレビ朝日情報番組にて櫻井が取材放送されました
<テレビ朝日 グッド！モーニング> 【グッド！いちおし】2024/12/17
◎当スタジオ代表櫻井淳子が、公式にピラティスの継承者となりました！！！
◎日本人初！ネクストアワード2010年、2021年、２度目の最優秀賞受賞！ プログラムディレクション部門最優秀賞受賞
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ピラティスボディスタジオ(本部/静岡県沼津市)： pilatesbodystudio_pbs
ピラティスレガシースタジオ（東京都目黒区）：pilates_legacy
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ピラティスボディスタジオ(本部/静岡県沼津市):https://www.facebook.com/PILATSBODYStudio
ピラティスレガシースタジオ（東京都目黒区):https://www.facebook.com/PilatesLegacy/
スタジオ情報
Pilates Legacy®︎ Studio（ピラティスレガシースタジオ）
目黒駅徒歩2分。1Fがカフェ・ベローチェさんのビルです。
東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル６階
メール：infolegacy@pilates-body.jp 電話：03-6910-4915
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